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プロボクサーの音田隆夫のブログです
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アカルイミライって番組知ってる?

そこで紹介されてた健康法
只今 音田が実践中

☆ふくろはぎを鍛える
ふくろはぎは第二の心臓って言われるくらい
血液循環に重要なところでそこを鍛えると
病気が身体から逃げていき多くの病気も防げるらしい。
もちろんケアも大事で1日10分を目安にマッサージするといいみたい

☆毎日キムチを食べると腸が若返る
◎納豆タマネギキムチの作り方
(1)玉ねぎはみじん切りにする
(2)納豆にキムチ・玉ねぎを加えよく混ぜる
(3)冷蔵庫で一晩寝かせたら乳酸菌がぐーっと増える


あと老眼には、もずくと眼球を動かして
運動するといいみたい
↑ まだ老眼じゃないけど30代から老眼になる人も
 いるみたいだから一応対策

詳細は 「 アカルイミライ 」 で検索するといいと思います

とりあえず俺は実践中
納豆玉ねぎキムチは意外と美味い



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みなさぶろう URL 2013 . 01 . 22(Tue)23:45:04 編集
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プロフィール
HN:
音田隆夫
年齢:
42
HP:
性別:
男性
誕生日:
1975/07/12
職業:
プロボクサー
趣味:
ギター、パソコン
自己紹介:
体重90㌔近くなり太りすぎてボクシングジムに入門
     ↓ 
2000年8月プロデビュー
     ↓
2001年全日本新人王(MVP獲得)
     ↓
2008年12月27日
日本SW級タイトルマッチ挑戦 判定負け
     ↓
2010年1月 引退
戦績28戦20勝15KO8敗
元日本SW級1位&元OPBF東洋太平洋6位

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