新たに出発

池袋の格闘技ｼﾞﾑの会長として
3年間､勤務させて頂きましたが
2月20日を持って退職させて頂くことになりました。
お世話になった会社の方々や沢山の会員さんから
温かいお言葉を頂きました。

皆さんのおかげで
気持ちよく再出発の日を迎えることが出来ます

お世話なりました。感謝してます。
次の職場でも頑張ります。

今後ともよろしくお願いしますっ

健康法

アカルイミライって番組知ってる？

そこで紹介されてた健康法
只今 音田が実践中

☆ふくろはぎを鍛える
ふくろはぎは第二の心臓って言われるくらい
血液循環に重要なところでそこを鍛えると
病気が身体から逃げていき多くの病気も防げるらしい。
もちろんケアも大事で１日１０分を目安にﾏｯｻｰｼﾞするといいみたい

☆毎日キムチを食べると腸が若返る
◎納豆タマネギキムチの作り方
（１）玉ねぎはみじん切りにする
（２）納豆にキムチ・玉ねぎを加えよく混ぜる
（３）冷蔵庫で一晩寝かせたら乳酸菌がぐーっと増える


あと老眼には､もずくと眼球を動かして
運動するといいみたい
↑ まだ老眼じゃないけど３０代から老眼になる人も
　いるみたいだから一応対策

詳細は 「 アカルイミライ 」 で検索するといいと思います

とりあえず俺は実践中
納豆玉ねぎキムチは意外と美味い

お盆休み

 お盆休みに帰省した。
 親の言う事をついつい
 うるさがってしまった。
 東京に戻ってきてから
 もっと優しくすれば
 良かったなぁって思ってしまう。
 次回,正月に帰った時は優しくしよう
 

 

 

山の中の滝

  海やﾌﾟｰﾙは混み合ってるだろうから
　少し離れた山の中の滝を見に行った

　なにげに穴場で
　ﾏｲﾅｽｲｵﾝを沢山感じてきた

 

ﾍﾋﾞｰﾊﾞｯｸ

重いｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸにひたすらﾊﾟﾝﾁを打ち込んだ。
疲労感がやけに心地いい。
明日の筋肉痛が楽しみだ

音田のパンチセミナー

 初めてパンチセミナーした。
 人が集まるのか心配だったけど
 30人くらい集まってくれた。
 俺なりに一生懸命教えた。
 俺も進化しなければ

 

音田隆夫 ﾊﾟﾝﾁｾﾐﾅｰ

Ｊ-ＮＥＴＷＯＲＫ フォルティス渋谷ジムで
パンチセミナーをさせてもらうことになりました。

６月９日（土）　音田隆夫 パンチセミナー開催

http://www.kickboxing.co.jp/gym/fortis/free_trial3.html

『　 ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ 振り回すだけだった音田が
　　なにを教えんだよっ　』

　↑ こんな ﾂｯｺﾐはＮＧです。

それよりも俺の写真が、気に入りません。

実際はもぅちょいｲｲ男です。

よろしゅう頼みます


　

久しぶりに真闘ｼﾞﾑ

　 久しぶりに真闘ｼﾞﾑに顔出してきた。
   佐々木会長との写真って少ないから
　 一緒に撮りましょうよ？って言ったら
　 「　お前が急にそんな事言い出すなんて
　　　俺がもうすぐ死ぬみたいじゃねーかｗ　 」
　　この後 現役時代のように
　　みっちりしごかれた。
　
　　　

 

 

大塚晃司 with 千晶

ﾌﾟﾛ20戦目に対戦した 大塚 晃司さん

休日を利用して福岡から上京された
ﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾗﾝﾄﾞや､浅草など観光地を歩き
俺が勤務するｼﾞﾑに顔出しに来てくれた。

奥さんと愛娘 千晶ﾁｬﾝを連れて

ﾊﾞﾁﾊﾞﾁに打ち合った戦友といえども
ちゃんと会話したのは､今日が初めて。

なんだけど､古い友達に 会った感じ。
懐かしくて､楽しい時間だった。
自然とﾃﾝｼｮﾝあがった。

千晶ﾁｬﾝは寝起きで不機嫌そうだった。

 

桜満開

  桜満開

  そして記念撮影。

　
　
  のんびり休日を過ごした