今回の出稽古は

Ｓライト６位の洋介山選手と。
オサム会長に俺でも出来そうな
ちょっとしたテクを教えてもらった。

宇宙パンチは教えてもらえなかった.

マッサージ行く前は

風呂に入って身体を温めた後だと
より効果的と聞いた。
それ以来、俺は絶対に風呂に入ってから
マッサージに行ってる。

予約時間に遅れちゃった場合
『　こいつ風呂に入ってやがったな？？　』
と内心ムカつかれてるかもしれない。

今日は筋トレの日

週２回ペースで筋トレしてる。

全身パンパンな状態。
最後は軽くシャドーで筋肉をほぐして終わる。

帰りは焼き鳥でタンパク質補給

出稽古

今日は真闘ジムへ出稽古。

今後も出稽古ｽﾊﾟｰで調子を上げようと思う

同郷の友が

試合のチラシを作ってくれた

忙しい男なのに有り難い

１０月からさらに追い込んだ練習をする

疲労感

なんか疲れが抜けない
朝､起きる時にしんどい。
ボディビルター進ちゃんに勧められ
回復系のサプリメントを買った。
会長からもクエン酸を頂いた。

これからスパーリングを重ねて
調子を上げていかねば

日曜日も練習

地元の同級生が新宿で道場を
オープンしてる。
会って飯でも食おうぜって話になって
ナベちゃんと二人で行った。
せっかくだから練習させてもらった。
その後､道場のみんなと飯を
食べたけどイイ出会いだった

＊画像はナベちゃんミット

今日の昼は

埼玉の高校でボクシング教室
生徒が『つか先生､彼女いんの？』って
聞いてきたから
『どっちだと思う？』って聞き返したら
『いないと思う。ボクシング以外何もなさそう』
って言われた。

ガキんちょ相手にパンチしそうになった。

柚子こしょう

大好きでみそ汁飲む時に使ってるよ
明日は人間ドックだから
夜10時以降は何も食べちゃダメ

話変わるけど
次戦は11月21日
今相手陣営と交渉中みたい

注意事項

ロードワークで着込み過ぎたよ
途中でバテバテ。
脱水症状と着込み過ぎには注意してね

＊画像は一力ｼﾞﾑのオリジナル減量着だよ。